張老師
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來(lái)源：風(fēng)華國(guó)韻
2018-04-03 16:42:59
25
1、躺著訓(xùn)練：
首先仰面躺在床上，并把雙手重疊放在肚子上，然后吸氣時(shí)、感覺(jué)肚子上的手被頂起來(lái)，同時(shí)背和腰緊貼在床面。呼氣時(shí)盡量保持整個(gè)姿勢(shì)不變，即感覺(jué)肚子上的手依然是頂著的。
2、坐著訓(xùn)練：
首先坐在有靠背的椅子上，然后吸氣，感覺(jué)背和腰緊貼在椅子的靠背上，肚子也同時(shí)往外擴(kuò)。呼氣時(shí)盡量保持整個(gè)姿勢(shì)不變， 即感覺(jué)背和腰繼續(xù)緊貼在椅子的靠背上，再慢慢吐氣。
3、玩著訓(xùn)練：
找一個(gè)空的汽水瓶，并用口對(duì)著瓶口吹氣、吹的時(shí)候想呼字，并模仿吹出火車開(kāi)動(dòng)的聲音，再用蛤蟆肚子呼吸狀態(tài)練習(xí)。
4、吹口哨訓(xùn)練：
氣入丹田按彈奏的音吹口哨，并有節(jié)制的讓氣流均勻呼出。
5、連音練習(xí)：
把腰、橫膈膜、小腹想象成放風(fēng)箏的手，不管聲音怎么變化，下面手的勁不能松，就象用手握住一只小鳥(niǎo)，用力大了，就會(huì)掐死，用力小了，又會(huì)飛走。
6、狗喘氣練習(xí)：
模仿狗喘氣動(dòng)作，深吸氣，吐舌，速度開(kāi)始可稍慢，熟練后加快，能一秒達(dá)到4下最好。
以上這些歌唱呼吸的訓(xùn)練方法主要是為了提高學(xué)習(xí)者的興趣，同時(shí)也是利用睡覺(jué)或坐著看電視又或喝汽水后等日常經(jīng)常做的事而設(shè)計(jì)的呼吸訓(xùn)練方法，方法實(shí)用，效果明顯。
大家還可以舉一反三，只要符合規(guī)律，怎樣訓(xùn)練都可以。 慢慢養(yǎng)成以上呼吸習(xí)慣，就可以運(yùn)用到唱歌中啦。
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