免費幫你評測藝考花費是多少
計算
你的總計費用 ??? 元
集訓(xùn)費用 ??? 元
考試報名費 ??? 元
服裝費用 ??? 元
行程費用 ??? 元
播音主持心理訓(xùn)練技法
來源：風(fēng)華國韻
2018-07-04 15:37:11
30
事實上，但凡不善于在眾人面前講話的人，最主要、最根本的原因也是由于心理上的障礙，缺乏臨場的心理訓(xùn)練。為了解決心理素質(zhì)不穩(wěn)定的問題，下面介紹一套簡單易行的訓(xùn)練方法。
1 站立不語練習(xí)——練心
練習(xí)者可互為聽眾輪流上場，也可讓自己的幾位朋友、同學(xué)、家人做自己的聽眾。練習(xí)者站在高于聽眾之處，目視聽眾而不開口。此時，練習(xí)者心理要進入講話的感受之中，進行心理體驗。這第一步練習(xí)是練“心”不練“口”，每次站立5～10分鐘，由于可以不開口講話，會減輕練習(xí)者的心理負擔(dān)。這步練習(xí)直到練習(xí)者不覺得緊張，能坦然地面對眾人的注視為止。
2 隨便說話練習(xí)——練口
練習(xí)者在適應(yīng)了人前站立之后，也就是在眾人面前站立時已經(jīng)基本上沒有心理障礙了，就可進入說話訓(xùn)練。這時，講話從內(nèi)容和形式上，不要給予任何規(guī)定和限制。練習(xí)者要隨心所欲，講自己最熟悉的話。這時的練習(xí)者雖然在心理上已初步適應(yīng)，但開口講話還缺乏適應(yīng)性鍛煉，此時的大腦或緊張或混沌一片，所以這一步練習(xí)要達到的主要目的就是要求練習(xí)者能開口講話，至于講的是什么，那是下一步訓(xùn)練要做的。這一步是在練“心”的基礎(chǔ)上練“口”，講話時間以3～5分鐘為宜。練習(xí)者和聽眾可現(xiàn)場交流對話，輪流演練，直到練習(xí)者可在人前自如流利地講話為止。
3 命題主持練習(xí)——表達練習(xí)
在前兩步訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，練習(xí)者即可進入命題主持練習(xí)。練習(xí)者和觀眾之間要反復(fù)交流，推敲練習(xí)者的有聲語言、態(tài)勢語言的力度、速度、表情等。此步練習(xí)以練習(xí)在“臺”上讓觀眾聽不出練習(xí)者是在背講稿，也不是在以“演”為目的，而是要求練習(xí)者達到能夠真實自如、從容不迫地講自己的心里話。
4 即興主持練習(xí)——全面練習(xí)
練習(xí)者的臨場心理和講話能力都有了一定的提高后，便可進行較高層次的即興主持練習(xí)。練習(xí)者以抽簽來確定主持的題目和內(nèi)容，抽簽后，可給予練習(xí)者5～10分鐘打腹稿的時間。此時，練習(xí)者的思維處于高速運轉(zhuǎn)狀態(tài)，這對于提高練習(xí)者的快速謀篇、遣詞、煉句是很必要的。由于此時練習(xí)者的心理處在“排練”的氣氛中，所以對“失敗”并不十分懼怕。相反，他們往往敢于充分地表現(xiàn)自己，將自己在正式主持時難以全面發(fā)揮的內(nèi)在潛力發(fā)揮出來。反過來這些又可以促進他們在正式主持中能力的發(fā)揮。以上四步練習(xí)法側(cè)重于實踐。初學(xué)者如果再輔以一定的理論指導(dǎo)，科學(xué)地辨明心理的生理基礎(chǔ)，同時對心理活動與注意力、記憶力、情緒情感、思維想象、行為動機、能力技能、個性意志、氣質(zhì)性格等之間的關(guān)系有較為清晰的認識，心理訓(xùn)練的效果就會更為顯著。
延伸閱讀：
- 2025年吉林聲樂藝考集訓(xùn)哪家好推薦「26屆集訓(xùn)招生」
- 2025年南京藝考聲樂集訓(xùn)哪里好推薦「26屆集訓(xùn)招生」
- 2025年長沙聲樂藝考集訓(xùn)機構(gòu)推薦「26屆集訓(xùn)招生」
- 2025年哈爾濱聲樂藝考集訓(xùn)機構(gòu)推薦「26屆集訓(xùn)招生」
- 2025年廣州藝考聲樂集訓(xùn)機構(gòu)推薦「26屆集訓(xùn)招生」
- 2025年山東聲樂高考藝考集訓(xùn)機構(gòu)推薦「26屆集訓(xùn)招生」
- 2025年山西聲樂高考藝考集訓(xùn)機構(gòu)推薦「26屆集訓(xùn)招生」
- 2025年福州聲樂藝考集訓(xùn)機構(gòu)推薦「26屆集訓(xùn)招生」
- 2025年福建藝考聲樂集訓(xùn)機構(gòu)推薦「26屆集訓(xùn)招生」
- 2025年濰坊聲樂藝考集訓(xùn)機構(gòu)推薦「26屆集訓(xùn)招生」
免責(zé)聲明： 《播音主持心理訓(xùn)練技法》 文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請與我們聯(lián)系， 我們將及時更正、刪除或依法處理。(QQ:2446111314)
張老師 藝考規(guī)劃部主任
服務(wù)過眾多學(xué)員
北京市朝陽區(qū)中國音樂學(xué)院
往東200米安翔里社區(qū)（風(fēng)華國韻樓）
13261166183
資深教師
熱門班型
1
韓娛風(fēng)華“中韓青年音樂班”，探戈即興表演
2
張家口音樂培訓(xùn)機構(gòu)_電話_哪家好？
3
光明網(wǎng) 《傷逝》復(fù)排首演獻
4
昆明聲樂藝考培訓(xùn)學(xué)校_排名_哪家好？
5
譚維維為高難度新歌進行MV拍攝
6
昌平聲樂培訓(xùn)學(xué)校 昌平聲樂培訓(xùn)機構(gòu)排名「已解決」
7
2025年石家莊聲樂藝考培訓(xùn)機構(gòu)哪家好「26屆集訓(xùn)招生中」
8
石家莊藝考音樂培訓(xùn)班 2024靠譜藝考機構(gòu)推薦
9
杭州播音主持培訓(xùn)班哪家好_哪個好_學(xué)費多少
10
2023年唐山音樂藝考培訓(xùn)機構(gòu)「考前集訓(xùn)營招生中」
11
鄭州音樂培訓(xùn)機構(gòu)哪家好 鄭州音樂培訓(xùn)機構(gòu)排名「預(yù)約試聽」
12
高中音樂藝考需要去集訓(xùn)嗎？
13
銅川藝考培訓(xùn)_銅川藝考培訓(xùn)學(xué)校排名_哪家好？
14
2025年福州聲樂藝考集訓(xùn)機構(gòu)哪家好「集訓(xùn)班招生中」
15
滄州古箏藝考培訓(xùn)班哪家好
16
2024年福州音樂藝考培訓(xùn)機構(gòu)推薦「考前集訓(xùn)營招生中」
17
佳木斯高三音樂藝考集訓(xùn)機構(gòu)/學(xué)?！杆嚳忌赓M試聽」
18
2023年北京藝考鋼琴培訓(xùn)機構(gòu)「考前集訓(xùn)營招生中」
19
藝術(shù)考前培訓(xùn)：藝考各專業(yè)具體要求匯總
20
2024年哈爾濱鋼琴藝考培訓(xùn)學(xué)校推薦「考前集訓(xùn)營招生中」
21
西安藝考音樂培訓(xùn)學(xué)校哪個好？
22
2020年音樂藝術(shù)生高考政策【匯總】
23
【南寧聲樂培訓(xùn)】如何挑選專業(yè)的少兒聲樂培訓(xùn)機構(gòu)？
24
2024年重慶音樂藝考培訓(xùn)機構(gòu)「考前集訓(xùn)營招生中」
25
【廣州聲樂專業(yè)培訓(xùn)學(xué)?！柯晿放嘤?xùn)班有用嗎？
26
2023年福州音樂藝考培訓(xùn)機構(gòu)「考前集訓(xùn)營招生中」
27
2023年西安藝考聲樂培訓(xùn)機構(gòu)哪家好（怎么選擇培訓(xùn)班）
28
聲樂培訓(xùn)的意義-為了真正的生活
29
揚州聲樂藝考培訓(xùn)機構(gòu)「2023年考前集訓(xùn)營招生中」
30
武漢舞蹈培訓(xùn)哪里好？
熱門城市
熱門搜索
相關(guān)專業(yè)
聯(lián)系我們
北京校區(qū)
濟南校區(qū)
-
-
- 北京地區(qū)客服