張老師
藝考規(guī)劃部主任
精于考學(xué) 不止考學(xué)
評(píng)測(cè)音樂方向?qū)I(yè)能力 量身定制適考學(xué)習(xí)方案
13261166183
免費(fèi)幫你評(píng)測(cè)藝考花費(fèi)是多少
計(jì)算
你的總計(jì)費(fèi)用 ??? 元
集訓(xùn)費(fèi)用 ??? 元
考試報(bào)名費(fèi) ??? 元
服裝費(fèi)用 ??? 元
行程費(fèi)用 ??? 元
【藝考自習(xí)室】秋冬來(lái)臨，如何在藝考前保持嗓音狀態(tài)
來(lái)源：fhgy
2020-11-10 17:42:42
22
咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護(hù)嗓子，對(duì)于音樂藝考生來(lái)說，最重要的莫過于嗓子了，它是聲樂人的天然樂器，嗓子就是考試的本錢，所以保護(hù)好我們的“金嗓子”非常重要。那么，音樂藝考生平時(shí)該怎么保護(hù)好自己的嗓子呢？
適度用嗓，不逞強(qiáng)
如果你的音域不高，那就要盡量避開令你不適的高音，不要盲目飆高音，以免撕裂了聲帶，如果非要唱高音，也需要對(duì)聲帶進(jìn)行充分的預(yù)熱，循序漸進(jìn)地練習(xí)。保護(hù)嗓子=保住藝考。所以，千萬(wàn)不能瞎喊，要使用正確的、專業(yè)的發(fā)聲方法，專業(yè)適度的用嗓，將聲音伴著氣流送出去。
注意時(shí)間，不過長(zhǎng)
唱歌的時(shí)間長(zhǎng)短因人而異，沒有一個(gè)具體限制標(biāo)準(zhǔn)，你可以根據(jù)自己的用嗓情況來(lái)判斷，判斷標(biāo)準(zhǔn)是唱歌時(shí)如果感覺嗓音開始有一點(diǎn)破音的傾向，就必須休息了。
護(hù)嗓趁早，忌貪涼
炎熱的夏季，吃冷飲是很快樂的事情，但是對(duì)于音樂藝考生來(lái)說，其傷害于嗓子而言是致命的。因?yàn)楸鶋K會(huì)刺激粘膜，從而導(dǎo)致嗓子受損。所以雖然是冬天開始藝考，但是從夏季開始就要杜絕吃冰冷的食物，一年四季都不要貪涼。大家可以隨身攜帶一個(gè)保溫杯，喝溫水，這樣更有利身體健康也利于保護(hù)嗓子。
日常練習(xí)，要科學(xué)
日常的呼吸和聲帶訓(xùn)練能使我們的嗓子更加強(qiáng)大。所以如果每天都花適當(dāng)?shù)臅r(shí)間來(lái)練習(xí)是很有必要的。至于練習(xí)的內(nèi)容，這里推薦如下幾種：氣息訓(xùn)練；音階練習(xí)；動(dòng)態(tài)練習(xí)；元音練習(xí)；急促發(fā)聲練習(xí)等。但是一定要用科學(xué)的發(fā)聲方式，錯(cuò)誤的訓(xùn)練，不但傷嗓子，還影響成績(jī)，可以看一下20屆學(xué)姐高歌的故事。
注意異常，及時(shí)治
如果嗓子在很長(zhǎng)一段時(shí)間里都呈現(xiàn)沙啞狀態(tài)，普通藥物也難以讓聲音變得響亮清脆了，你就要考慮到聲帶息肉之類的可能性，這個(gè)時(shí)候一定不能再唱歌，最好去醫(yī)院檢查一下。
用嗓tips
1． 避免長(zhǎng)時(shí)間講話后吃辣，吃冰棒和喝冰鎮(zhèn)飲料。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間用嗓造成聲帶疲憊紅腫，刺激性的食物會(huì)造成發(fā)炎加重；
2. 避免在使用聲音前吃糖以及喝甜的飲料，以免造成痰多需要清嗓。養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時(shí)多喝茶，保持咽部清潔；
3. 感冒發(fā)燒和嗓子發(fā)炎時(shí)盡量少說話，這時(shí)候聲帶組織非常的嬌嫩；
4. 不要嗜好煙酒,否則會(huì)刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥；
5. 不宜熬夜，保證充足的睡眠，經(jīng)常晚睡易增加咽喉的負(fù)擔(dān)感；
6. 要注意堅(jiān)持室外活動(dòng)，以增強(qiáng)肌體對(duì)疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生；
7.由于北方夏季炎熱且干燥，易引發(fā)口干舌燥，咽喉不適等癥狀。故可準(zhǔn)備加濕器或一條濕毛巾掛在床頭；
8.出現(xiàn)癥狀及時(shí)治療，不要硬挺著，必要時(shí)服用像慢嚴(yán)舒檸這樣具有清喉利咽效果的藥物，能有效治療咽喉不適等癥狀；
9.用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。如經(jīng)常用嘴呼吸，那么像鼻炎、扁桃體炎等炎癥的分泌物就會(huì)流入咽喉部位繼而引發(fā)慢性咽炎；
10.健康飲食，盡量減少食用燒烤等油脂過大的食物，禁酒，避免刺激咽喉，造成咽喉負(fù)擔(dān)；
上面這些是小韻總結(jié)的關(guān)于保護(hù)嗓子的幾點(diǎn)建議，各位音樂藝考生也要根據(jù)自己實(shí)際情況，做出判斷，改正自己的不良情況，要知道，藝考不僅僅是專業(yè)能力的較量，還是整體的綜合實(shí)力的比拼，把自己的嗓子保護(hù)好好的，音樂藝考生可不能因?yàn)樯ぷ硬缓枚绊懥怂嚳及
延伸閱讀：
- 2025年吉林聲樂藝考集訓(xùn)哪家好推薦「26屆集訓(xùn)招生」
- 2025年南京藝考聲樂集訓(xùn)哪里好推薦「26屆集訓(xùn)招生」
- 2025年長(zhǎng)沙聲樂藝考集訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦「26屆集訓(xùn)招生」
- 2025年哈爾濱聲樂藝考集訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦「26屆集訓(xùn)招生」
- 2025年廣州藝考聲樂集訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦「26屆集訓(xùn)招生」
- 2025年山東聲樂高考藝考集訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦「26屆集訓(xùn)招生」
- 2025年山西聲樂高考藝考集訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦「26屆集訓(xùn)招生」
- 2025年福州聲樂藝考集訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦「26屆集訓(xùn)招生」
- 2025年福建藝考聲樂集訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦「26屆集訓(xùn)招生」
- 2025年濰坊聲樂藝考集訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦「26屆集訓(xùn)招生」
免責(zé)聲明： 《【藝考自習(xí)室】秋冬來(lái)臨，如何在藝考前保持嗓音狀態(tài)》 文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)與我們聯(lián)系， 我們將及時(shí)更正、刪除或依法處理。(QQ:2446111314)
張老師 藝考規(guī)劃部主任
服務(wù)過眾多學(xué)員
北京市朝陽(yáng)區(qū)中國(guó)音樂學(xué)院
往東200米安翔里社區(qū)（風(fēng)華國(guó)韻樓）
13261166183
資深教師
熱門班型
1
深圳聲樂培訓(xùn)班有哪些？
2
風(fēng)華國(guó)韻學(xué)員王天于吉
3
【影視表演培訓(xùn)機(jī)構(gòu)】怎么應(yīng)對(duì)即興表演考試？
4
佟大為來(lái)到風(fēng)華國(guó)韻錄音棚錄音
5
電視編導(dǎo)培訓(xùn)學(xué)校_編導(dǎo)藝考的費(fèi)用是多少
6
2023年西安口碑好的藝考音樂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
7
聲樂訓(xùn)練中常見的問題，你遇到了嗎？
8
菏澤聲樂藝考培訓(xùn)哪家好
9
【流行音樂培訓(xùn)學(xué)?！砍璧陌l(fā)音方式有哪幾種？
10
泰安音樂藝考集訓(xùn)學(xué)校哪家最好
11
2024年沈陽(yáng)鋼琴藝考集訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦「暑假集訓(xùn)營(yíng)招生中」
12
河南影視表演專業(yè)學(xué)什么
13
好消息！2015年暑期專業(yè)精品班火熱報(bào)名中！
14
市北區(qū)聲樂培訓(xùn) 市北區(qū)聲樂培訓(xùn)班排行榜「已解決」
15
云南音樂藝考培訓(xùn)學(xué)校哪個(gè)好「免費(fèi)試學(xué)」
16
音樂高考視唱考試技巧讓你的聲音響徹天邊！
17
重慶藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名-收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)「2020推薦」
18
2022天津音樂藝考生高三集訓(xùn)機(jī)構(gòu)「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
19
音樂藝考需要什么？
20
2025年寧波音樂藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)推薦「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
21
成都哪里有培訓(xùn)古箏的？
22
徐州封閉式音樂藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪個(gè)好「免費(fèi)試聽」
23
2024年內(nèi)蒙古音樂類藝考機(jī)構(gòu)推薦「考前集訓(xùn)營(yíng)招生中」
24
影視表演課程有哪些
25
太原聲樂藝考培訓(xùn)班一對(duì)一哪個(gè)比較好？
26
北京師范大學(xué)2013年藝術(shù)特長(zhǎng)生招生簡(jiǎn)章
27
2024年山東聲樂高考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)「助力音樂藝考升學(xué)」
28
國(guó)韻老師詳盡講授聲樂基礎(chǔ)知識(shí)（一）
29
陳浩宇
30
風(fēng)華國(guó)韻古箏培訓(xùn)班招生信息
熱門城市
熱門搜索
相關(guān)專業(yè)
聯(lián)系我們
北京校區(qū)
濟(jì)南校區(qū)
-
-
- 北京地區(qū)客服