張老師
藝考規(guī)劃部主任
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舞蹈舞蹈專業(yè)的身材要求
來源：風(fēng)華國韻
2018-07-18 14:12:41
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首先，身高方面的要求，這是一個(gè)人給別人最直觀的感覺，一般舞蹈藝考學(xué)校都要求男生的身高在170cm以上，女生的身高在160cm以上。
最后，是狹義的身材了，形體一定要?jiǎng)蚍Q、健康，要有可塑性。當(dāng)然，也不能為了形體完美而盲目減肥，這是不可取的，一定要保持良好的作息習(xí)慣，生活規(guī)律，平常加強(qiáng)鍛煉，時(shí)時(shí)刻刻將保持身材放在重要的位置。
因此，對(duì)于參加舞蹈舞蹈藝考的考生來說，平常就應(yīng)該注意自己的身材，從生活作息方面進(jìn)行改善，當(dāng)然，風(fēng)華國韻藝術(shù)中心在這里給大家推薦幾種專家介紹的方法：
（1）必須吃早餐，很多人誤以為不吃早餐就能減肥，這其實(shí)是錯(cuò)誤的，專家研究發(fā)現(xiàn)不吃早餐反而會(huì)引發(fā)肥胖；（2）注意鈣質(zhì)的攝入，每天適量的鈣質(zhì)攝入可以加快身體脂肪的消耗；（3）午餐選擇發(fā)酵食物，研究人員發(fā)現(xiàn)，午餐吃發(fā)酵的食物，如饅頭、三明治等，更不容易使人產(chǎn)生饑餓，能比平常普通的食物堅(jiān)持更久。當(dāng)然，類似的方法還有很多，我們這里就不一一介紹了，各位考試可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行探索，制定出一套適合自己的塑形方法，爭(zhēng)取在參加藝考舞蹈的面試中獲得面試官的認(rèn)可，考上自己理想的藝考學(xué)校。
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張老師 藝考規(guī)劃部主任
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